EMPFEHLENSWERT !!!
August 2009
Sonne im Brennpunkt - Experteninterview mit Prof. Holick u.a.
Fünf Tage lang stritten Photobiologen aus aller Welt in bei ihrem Jahreskongress in Düsseldorf unter anderem über die positiven und die negativen Folgen der natürlichen und der künstlichen Sonne: Hier die lebensspendende, die heilende Sonne - dort die wachsende Hautkrebsgefahr... (weiter)

20.11.2011
Mehr Sonne(n-Vitamin) braucht der Mann als Mann
Von der Produktion männlicher Geschlechtshormone (Testosteron), über die Funktion der Geschlechtsorgane bis hin zur Qualität der Spermien und damit zur Zeugungsfähigkeit, alle diese Bestandteile von “Männlichkeit” werden beeinflusst vom Sonnenschein-Vitamin D... #(weiter)

30.11.2011
Vitamin D schützt vor Krebs der Bauchspeicheldrüse
Ein zu niedriger Vitamin D-Spiegel erhöht das Risiko, an einem Bauchspeicheldrüsenkrebs zu erkranken um fast 30 Prozent. Forscher am renommierten Dana-Farber Cancer Institute, Boston, USA, hatten acht Langzeitstudien mit etwa 1.500 Teilnehmern analysiert... (weiter)

15.11.2011
Mangel an Sonnenschein-Vitamin führt zu Psychosen bei psychisch labilen Jugendlichen
Paranoia, Halluzinationen und psychotische Schübe kommen bei Jugendlichen mit einem Vitamin D-Mangel vier Mal häufiger vor als bei Jugendlichen mit einem normalen Vitamin D-Spiegel im Blut. So das Ergebnis einer Studie mit jugendlichen Patienten,... (weiter)

02.11.2011
Schon Babies haben brüchige Knochen – Vitamin D-Tests für alle Schwangeren?
Wer macht sich in jungen Jahren schon Gedanken über seine Knochen? Oder wer denkt bei Babies nach oder gar vor der Geburt an “Knochenweiche”? Damit kann man sich ja immer noch im Alter beschäftigen, wenn es akut wird!... (weiter)

23.10.2011
Sonnenschein-Vitamin von der Sonnenbank – wenig bewirkt viel!
Die UVB-Strahlen der Sonne oder der Sonnenbank erzeugen ausreichend Vitamin D über die Haut, lange bevor es auch nur zu einer Hautrötung kommt. Soviel ist bekannt. Genaue Messungen aber, welche Dosis an UV-Strahlen wieviel “Sonnenschein-Vitamin” entstehen lässt, gibt es bisher kaum.... (mehr)

11.10.2011
Mit dem Reichtum wächst das Hautkrebs-Risiko
Wohlhabende junge Frauen erkranken häufiger am “schwarzen Hautkrebs”, dem malignen Melanom, als ihre ärmeren Altersgenossinnen. Eine aktuelle Studie aus dem sonnigen Kalifornien bestätigt dieses überraschende Ergebnis früherer Untersuchungen (weiter)

10.10.2011
Sonnen-Mangel geht auf die Knochen
Wenn der Mensch nicht genug Sonne und damit nicht genug “Sonnenschein Vitamin D” bekommt, werden die Muskeln schwach und die Knochen brechen. Diese Erkenntnis ist längst nicht mehr umstritten. (weiter)

05.10.2011
Mehr Sonne für Schwangere – 90 Prozent leiden an Vitamin D-Mangel
Schwangere Frauen sind eine der “Problemgruppen” bei der Versorgung mit dem lebenswichtigen “Sonnenschein-Vitamin D”. Die Folgen für Mutter und Kind können gravierend sein. Wir hatten in der Vergangenheit immer wieder über entsprechende Studien berichtet. (weiter)

28.09.2011
Zehn Argumente für Sonne und Sonnenschein-Vitamin als Krebsvorsorge
In einem Versuch, die ständig wachsenden Einsichten in den komplexen Zusammenhang von Sonnenschein-Vitamin D und vielen Krebserkrankungen so knapp wie möglich zusammen zu fassen, hat jetzt der auch in Deutschland weithin als Vitamin D-Experte bekannte Prof. William B. Grant “Zehn Tatsachen über Vitamin D und Krebs” formuliert... (weiter)

28.09.2011
Gefährlicher Irrtum – Pillen statt Sonnenschein birgt Risiken
Bei der Versorgung mit dem Sonnenschein-Vitamin D durch die UV-Strahlen der Sonne auf die Haut kann es keine Überdosierung geben. Der Körper stellt einfach die “Produktion” von Vitamin D ein, sobald die Speicher voll sind.
Anders bei der Einnahme von Vitamin-Pillen... (weiter)

28.09.2011
Ein bisschen Sonne reicht nicht!
Die von manchen Dermatologen und vielen Medien unermüdlich wiederholte Aussage: “Gesicht und Hände für 10 Minuten an die Sonne reicht aus für die optimale Vitamin D-Versorgung” war immer schon albern und unverantwortlich, wenn das dann auch noch für den Winter oder die Stunden außerhalb der Mittagszeit behauptet wurde... (weiter)

05.09.2011
Bei “Mutter Natur” steht das Sonnenschein-Vitamin hoch im Kurs
Die Natur hat über zig-tausende von Jahren immer wieder dafür gesorgt, dass die Menschen auf natürliche Weise genügend Sonne aufnehmen und ausreichend Vitamin D über die Haut im Körper für ihr Überleben bilden können.
So wurde zum Beispiel ein großer Teil der Zellen im menschlichen Körper von ihr mit “Vitamin D-Rezeptoren” ausgestattet, eine Art Empfangskomitees und Begleitservices, die das “Sonnenschein-Vitamin” oder besser: “Sonnen-Hormon” in die Zellen transportieren... (weiter)

17.08.2011
Kein Zusammenhang zwischen Sonnenbank und “schwarzem” Hautkrebs
Die oft lautstark ausgetragene Kontroverse darüber, ob die Nutzung der Sonnenbank das Hautkrebs-Risiko erhöht – oder nicht, ist um ein schwergewichtiges Argument reicher:
Eine umfassende Studie ausgerechnet aus England, dem Land mit besonders vielen Hauttyp-1-Bewohnern, belegt überzeugend: Es gibt keine Verbindung von Sonnenbank und “schwarzem” Hautkrebs, dem Melanom... (weiter)

13.08.2011
Das UV-Monster von Loch Ness
Ähnlich wie das Monster von Loch Ness taucht ein Thema jedes Jahr um diese Zeit wieder auf: Die Sonnen- oder Solariensucht. Ein Kuriosum mit offensichtlich feuilltonistischem Nachhaltigskeitswert, denn nicht nur die Pressagentur pte und das DeutschlandRadio, sondern auch mit angemessen seriöser Verspätung die ÄrzteZeitung widmet sich mit angestregter Ernsthaftigkeit dem Thema unter der Überschrift “Solarien machen süchtig”. Ein kleiner Kommentar zwischen Schmunzeln und Kopfschütteln:... (weiter)

17.05.2011
Sonnenbank gegen Schuppenflechte
Eigentlich ist das ein alter Hut: Schon heute nutzen zig-tausende von Psoriasis-Patienten – oft von Dermatologen empfohlen – die Sonnenbank nicht so sehr der Bräune oder der Entspannung wegen, sondern um ihr quälendes chronisches Leiden in erträglichen Grenzen zu halten. Allein in Deutschland leiden mehr als zwei Millionen Menschen an Psoriasis... (weiter)

31.03.2011
(Vor-)Bräunen zum Zweiten: Bräunen ist eine Art Sonnenschirm der Natur
Auf die diesjährige Medien-Welle mit einigermaßen uninformierten Kommentaren zum Vor-Bräunen hat jetzt das internationale Sunlight Research Forum (SFR) mit einer Korrektur der üblichen Vorurteile reagiert: Hautbräune ist natürlicher Hautschutz und nicht Hautschädigung!... (mehr)

28.02.2011
Sonnenschein-Vitamin: Die Dosis macht`s! Aber welche?
Ärzte müssen umdenken!
Wenn das Sonnenschein-Vitamin D seine vorbeugende und heilende Wirkung auch bei chronischen Erkrankungen über den Knochenstoffwechsel hinaus entfalten soll, muss der Vitamin D-Spiegel im Blut deutlich höher liegen, als die derzeit von den meisten Leitlinien der medizinischen... (weiter)

17.01.2011

UV-Licht im “Vitamin D-Winter” – Besser als Pillen schlucken
Alte Menschen sind eine der “Problemgruppen”, wenn es um die Versorgung mit dem lebenswichtigen Vitamin D geht – und das zu allen Jahreszeiten, vor allem aber im “Vitamin D-Winter” von Oktober bis März. Als Folge des Mangels an „Sonnenschein-Vitamin“ ... (weiter)

17.12.2010
Na bitte, geht doch! – Alle lieben jetzt die Mittagssonne
Die Mittagssonne war mega-out! Jetzt ist sie wieder voll im Trend!
Mehr als 30 Jahre lang gehörte die Warnung vor der Mittagssonne, vor allem im Sommer, zum Mantra der Ratgeber-Redaktionen in sämtlichen Medien und natürlich bei den “Souffleuren” aus der “Anti-Sonne-und-Solarien”-Kamarilla mit ihren Sonnen-Angst-Kampagnen... (weiter)

05.12.2010
Wer sonnt lebt länger! Hier: Schwedische Frauen
Frauen, die sich regelmäßig sonnen, leben länger!
Das ist die knappe Zusammenfassung einer umfassenden schwedischen Studie mit den Daten von 40.000 Teilnehmerinnen im Alter von 25 bis 60 Jahren, die jetzt bei der Jahrestagung der Schwedischen Medizin-Gesellschaft (Swedish Society of Medicine) von Prof. Hakan Olsson, Onkologe an der Universität Lund, vorgestellt wurde. Vor allem bei Diabetes 2, Thrombosen, Herz-Kreislauf... (weiter)

27.08.2010
Die Sonne schützt mehr als sie schadet
Das ist in Kürze die Antwort auf die Frage im Untertitel einer Broschüre (oder ist es ein kleines Buch?) mit dem Titel: Vitamin D, Immunschutz und Sonnenschutz.
Entstanden ist das informative und – wenn man seine Entstehung bedenkt – äusserst allgemeinverständliche Büchlein aus einem Symposium an der Universität Zürich im Januar dieses Jahres.
Im Details und dennoch knapp wird das “Sonnenschein-Vitamin D3″,... (weiter)

23.08.2010
Der Faktor D: Wer sonnt lebt länger
Ein Mangel an Sonnenschein-Vitamin D erhöht das allgemeine Risiko, an einer Krebs- oder Herz-Kreislauf-Erkrankung zu sterben um etwa 50 Prozent. Bei Herzerkrankungen allein verdoppelt sich das Risiko beinahe (89 Prozent). Forscher der Universität von Upsala, Schweden, nutzten für ihre Analyse die Daten von knapp 1.200 älteren Männer aus der Uppsala Longitudinal Study of Adult Men und verglichen die Krankheitsverläufe... (weiter)

31.05.2010
Kein Basaliom durch regelmäßigen Aufenthalt an der Sonne
Nicht nur der gefährliche “schwarze” Hautkrebs, das Melanom, sondern auch der mit Abstand häufigste, aber relativ harmlose “weisse” Hautkrebs, das Basaliom, entsteht nicht durch regelmäßigen Aufenthalt an der Sonne... (weiter)

April 2010
AOK warnt vor zu starker Medikamentierung von Vitamin D
"Zu viel Vitamin D kann schwere Schäden verursachen wie Calcium-Ablagerungen in der Niere, Herz, Lunge und den Gefäßen", so die Krankenkasse vieler Deutscher.
Um das zu verhindern, sollte der natürliche Weg der Bildung von Vitamin D über das UV-Licht, genauer gesagt durch den UVB-Anteil des Lichts genutzt werden. 90 % des benötigten Vitamin D wird über die Haut gebildet und im Körper ohne ... (weiter)

März/April 2010
UV-Licht-Mangel an der Entstehung von zwanzig verschiedenen Krebsarten beteiligt!
Wissenschaftlich abgesichert haben viele medizinische Studien in den letzten Jahren gezeigt, dass der Mangel an UV-Licht mit einem chronischen Vitamin D-Mangel einhergeht. Beides stellt einen wichtigen Risikofaktor für die Krebsentstehung dar... (weiter)

07.02.2010
Künstliche Sonne gegen den „Vitamin D-Winter“
Vitamin D-Mangel ist weit verbreitet in der deutschen Bevölkerung. Vor allem im Vitamin D-Winter (bei uns zwischen Oktober und März) trifft es viele der „Problemgruppen“, vor allem die Alten und die Jugendlichen. Eine Unterversorgung mit dem Sonnenschein-Vitamin D bei 80 Prozent dieser Gruppen hat ... (weiter)

24.01.2010
Bestätigt: Vitamin D durch Sonne schützt vor Darmkrebs
Menschen mit einer ausreichenden Vitamin D-Versorgung haben ein um 40 Prozent geringeres Risiko, an Darmkrebs zu erkranken als Menschen mit Vitamin D-Mangel. So das Ergebnis einer großen europäischen Studie... (weiter)

11.12.2009
Holländischer Gesundheitsrat für maßvolle Sonnenbank-Nutzung
In ungewöhnlich deutlichen Worten distanzierte sich in diesen Tagen der niederländische „Gesundheitsrat“ (Dutch Health Council), das wissenschaftliche Beratungsgremium des Gesundheitsministeriums, von negativen Aussagen über Sonne und Solarien der Weltgesundheitsorganisation, WHO, und ihres wissenschaftlichen Beirats, IARC...(weiter)

30.10.2009
Bestätigt: Vitamin D schützt vor Brustkrebs
Frauen, die über Ernährung und Nahrungsergänzung ausreichend Vitamin D zu sich nehmen, haben ein deutlich vermindertes Brustkrebs-Risiko... (weiter)

19.10.2009
Hautkrebs ist erblich
Wenn bei einem eineiigen Zwillingspaar einer der Zwillinge ein Melanom entwickelt, ist die Wahrscheinlichkeit fast 10 mal so hoch, dass der andere ebenfalls an Hautkrebs erkrankt, als das bei anderen Bürgern der Fall wäre. Bei nicht genetisch identischen ...(weiter)

14.10.2009
Sonne macht stark
Nicht nur für den Knochenstoffwechsel sondern auch für die Muskeln ist das Vitamin D unverzichtbar. Seit der Entdeckung der Vitamin D-Rezeptoren an den Muskel-Geweben bestätigt sich die Wahrnehmung von Sportlern seit den 20ger Jahren des vorigen Jahrhunderts ...(weiter)

14.10.2009
Mehr Sonne der Gesundheit zuliebe – Sonnenschein-Vitamin rettet Leben
Sonnenschutz ist wichtig. Allumfassender Sonnenschutz, wie von der Kosmetikindustrie und einigen Dermatologen immer wieder propagiert, hat dagegen fatale Folgen für die Gesundheit! ...(weiter)

12.10.2009
Sonnenschein-Vitamin von der Sonnenbank –vor allem im Herbst und Winter
Für die positiven Gesundheitswirkungen des Vitamin D3, des Sonnenschein-Vitamins, ist eine gleichmäßige Versorgung des menschlichen Körpers wichtig. Solarien können diese gleichmäßige Versorgung im Herbst und Winter sicherstellen, darum sollte man insbesondere im Winter Solarien nutzen...(weiter)

26.09.2009
Ohne Sonne(nschein-Vitamin) stirbst Du früher!
Ältere Menschen mit einem erheblichen Vitamin D-Mangel sterben deutlich früher als Menschen mit ausreichender Vitamin D-Versorgung. Das hat jetzt eine neue Studie der Johns Hopkins Universität in den USA einmal mehr nachgewiesen... (weiter)

24.09.2009
Mit gefülltem Vitamin D-Tank lebt man länger
Seit langem haben Mediziner beobachtet, dass viele Krankheiten besonders häufig oder gar als Epidemie auftreten gegen Ende des sogenannten Vitamin D-Winters, wenn bei den meisten Menschen der Pegel des Vitamin D-Serums im Blut auf einen Tiefpunkt gesunken ist... (weiter)

18.09.2009
Sonne schützt vor vielen Krebsarten '“ Ein Studien-Überblick
Wer sonnt lebt länger! Das war auf eine Formel gebracht das Ergebnis einiger jüngst erschienener Studien von verschiedenen internationalen Forschungsinstituten... (weiter)

August 2009
Falsche Pressemitteilungen
Sie haben sehr wahrscheinlich auch die Nachrichten gesehen, in denen berichtet wurde, Wissenschaftler hätten gesagt Solarien “seien so gefährlich wie Arsen”, oder verglichen die Sonnenbranche mit der Tabakindustrie. Diese Nachrichten sind fehlerhaft und irreführend... (weiter)

Mai 2009
Sonnenlicht: Mehr Nutzen oder Schaden?
Die WHO ließ durch eine Studie die weltweiten Krankheitsbelastungen und ihre Ursachen unter die Lupenehmen. In der Bewertung heißt es, dass die Krankheitsfälle mit Todesfolge, die durch UV-Strahlung hervorgerufen werden, nur 0,1% der globalen Krankheitsfälle... (weiter)